Miniretiros Online
Miniretiros Online

Consulte a Programação para saber quando ocorre a próxima atividade dos Miniretiros Online.

 Você pode participar das aulas seja como aluno regular do programa de educação à distância ou como atividade isolada

O que é um Miniretiro Online

De tempos em tempos precisamos nos recolher para estarmos com nós mesmos: viver nosso silêncio, sentir nosso corpo, mente e emoções sem a influência de agentes externos, achar a paz, aperfeiçoar uma técnica de meditação. É para isso que servem os retiros. Recolhermo-nos para aprofundar.

Aqueles que já fizeram retiros sabem do poder transformador que eles podem ter. É um período para recarregar as ‘baterias’, mas quando também aprendemos muito.

O problema é que muito frequentemente, após algum tempo do final do retiro, de volta para o cotidiano de nossas vidas, os ‘efeitos’ do retiro começam a diluir. Começamos a nos tornar novamente desatentos e entrar no automático. Daí a importância da prática sentada em nossas casas e dos retiros regulares.

Retiros organizados não acontecem todo o tempo e, por vezes, podem ocorrer muito longe e em períodos em que você não pode se ausentar de seu dia a dia. Compromissos de emprego, familiares e de saúde podem impedir que você se desloque. E há também toda a questão dos custos envolvidos nos deslocamentos da viagem e do próprio retiro formal.

É para apoiar sua prática meditativa que começamos mais uma iniciativa pioneira, os miniretiros online. Eles envolvem aulas sobre uma área específica da prática contemplativa, meditações guiadas, discussão em grupo, entrevistas e perguntas & respostas. É mais uma maneira para você manter uma prática consistente e ter seu entendimento aprofundado.

Em nossos Miniretiros Online você não precisará sair de casa e precisará apenas tirar algumas horas. Você também poderá ir para algum local isolado. Na verdade você poderá participar de nossos Miniretiros Online em qualquer lugar do mundo em que estiver, contando com um apoio para sua prática individual, contato direto com professores e com outros praticantes, sem que você tenha que interromper completamente seus afazeres domésticos, compromissos profissionais e familiares, e se preocupar com os gastos maiores que envolvem viajar para participar de cursos e retiros.

Para participar dos miniretiros:

  • só precisará contar com uma conexão de internet;
  • deverá estar logado numa certa hora e dia estabelecidos para participar;
  • contará com aulas sobre uma área específica da prática, meditações guiadas, discussão em grupo  e perguntas & respostas;
  • terá a oportunidade de se manter em contato com o Dharma mesmo vivendo em cidades distantes de centros de prática;
  • se quiser você também poderá se manter conectado tornando-se membro de nosso Programa de Educação à Distância, os quais têm descontos em diversas atividades online.
  • conta com o apoio de um centro de dharma há vinte e cinco anos atuando no Brasil, com membros espalhados em várias cidades e apoiado pelo Colegiado Buddhista Brasileiro, Universidade Nalanda da Índia, Birmingham Buddhist Vihara da Grã-Bretanha, Somaiya Institute of Buddhist Studies da Índia, Bright Dawn Institute dos EUA e várias outras instituições e professores de dharma no mundo.

Programa Geral

  • Geralmente ocorre num sábado ou domingo, entre 8h00 às 12h00 da manhã (hora de Brasília).
  • Os participantes deverão reservar todo este período para seu recolhimento e aplicação do que é ensinado. Você deverá estar conectado na internet durante o período.
  • São temáticas e apropriadas para praticantes experientes ou que desejem começar na prática.
  • Geralmente é aberto a todos, meditantes iniciantes ou experientes, membros ou não.
  • Inscrição: R$ 30,00 para não-membros (Fora do Brasil: € 15.00) | Geralmente GRATUITO para membros à distância
  • uma hora antes do início das aulas, os inscritos recebem as instruções de como acessá-las. Somente é necessário computador e conexão com internet. É necessário ter câmera e microfone instalados.

Um retiro online não substitui a participação num retiro presencial, mas serve como oportunidade para muitas pessoas praticarem em suas casas de forma mais frequente. Confira a programação dos eventos online para saber sobre os próximos retiros online.

Procedimento:

  • Reserve um lugar sossegado para sua prática. Uma almofada confortável, um bloco para anotações e uma caneta. Aqueles que gostam de incenso poderão acender um para entrar no ‘clima’ de um retiro.
  • Na hora de início, os inscritos deverão se dirigir para o endereço de site que será encaminhado via email para os que se inscreveram.
  • Eis o programa geral para o retiro.
    • 07h45 – sala se abre, aproveite para checar se tudo está funcionando: imagem, som, etc.
    • 08h00 – apresentação do tema e aula introdutória
    • 08h45 – atividade vigilante
    • 09h15 – meditação guiada
    • 10h00 – atividade vigilante
    • 10h30 – perguntas & respostas
    • 11h00 – comentários gerais e meditação guiada
    • 11h45 – considerações finais e despedida

Se você é aluno do EAD Nalanda, informe o evento em que deseja participar:

Seu nome (obrigatório)

Seu e-mail (obrigatório)

Em qual evento quer participar?
Aula de terçaGEO de segundaLeitura GuiadaMiniretiroCurso

Data do evento

Se você não for aluno do Programa mesmo assim pode assistir as aulas, bastando fazer o depósito  e preencher o formulário de participação.

Os inscritos recebem as instruções de como acessá-las. Somente é necessário computador (PC, Mac, notebook, ipad, iphone, tablet ou smartphone) e conexão com internet. A transmissão é do áudio e vídeo das aulas. Se tiver câmera e microfone em seu PC/notebook/tablet, poderá também fazer perguntas.

Veja no Calendário os temas e dias das aulas. Os encontros começam às 20h00 com ensinamentos sobre o tema e um período de perguntas e respostas com os presentes no centro de BH e os virtuais. Por vezes há também meditação guiada.

 


 

Impressões de quem já participou dos miniretiros

Achei que foi benéfico, seria muito bom se pudesse ter outros.
LT Guariba/SP
Adorei este projeto. Especialmente para pessoas estão distantes de um centro, como é meu caso, a possibilidade de ter uma oportunidade de fazer um retiro orientado é valiosíssima. Com certeza participarei dos próximos.
DS Chapecó/SC
Muitíssimo válida esta experiência. Obrigado pela dedicação e iniciativa.
PC Porto/Portugal
Minha experiência foi ótima, o horário está perfeito, ninguém em casa nesta manhã. A transmissão foi ótima.
GB Dourados/MS
Uma excelente iniciativa e com resultado mais que excelente.
FC Porto/Portugal
Foi realmente ótimo fazer a prática em casa. Realmente foi muito bom trazer uma prática mais completa para dentro de casa. Gostei muito da sua idéia de atividade vigilante. Muito bem bolado!!! Introduzir a vigilância no ambiente doméstico sem mudá-lo… Mas alterando o comportamento. Também foram muito úteis todas as dicas e acompanhamento técnico dado, seja por email ou durante o retiro. Tudo realmente ótimo. Muitíssimo obrigado.
DF Curitiba/PR
Perfeita iniciativa!
CF Curitiba/PR
Meus sinceros agradecimentos pelo miniretiro…sem dúvida, muito bom…espero que todos possam ter se beneficiado…
RS Itajubá/MG
No momento só posso participar dos retiros online, a iniciativa caiu como uma luva para mim, e o aproveitamento foi muito bom!
LR Rio de Janeiro/RJ
Válido demais para a nossa prática e aprendizado. Gostei muito e espero os próximos.
AB Aracaju/SE
O miniretiro foi mais que válido para mim. Anotei as dicas valiosas e reformulações de conceitos estagnados, que serão muito úteis neste momento de vida. A ajuda foi mais direta, estando em casa, onde normalmente, apelo para os vícios corriqueiros. Percebo que minha dificuldade inicial foi a de aprender a manejar o novo instrumento. Foi a primeira vez que participei de uma sala assim, com estes recursos. Mas foi fácil demais. As perguntas dos colegas me ajudaram e foram todas muito pertinentes.
RL Belo Horizonte/MG