Minicurso: Respirando | 30 de abril, 7 e 28 de maio, 4, 11 e 18 de junho| presencial (terças-feiras, das 20h00 às 21h15) e online
Neste curso com seis encontros renovaremos nossa prática e entendimento da meditação fundamental ensinada pelo Buddha, ānāpānasati satipaṭṭhāna, as fundações da vigilância por meio da respiração. A ênfase será dada nos exercícios e nas instruções essenciais para uma prática informada e bem fundamentada da meditação.
Programa aproximado:
30 de abril: Vigilante à respiração
07 de maio: Andando e sentindo com a respiração
28 de maio: O mundo interno com a respiração
04 de junho: Fatos da vida com a respiração
11 e 18 de junho: Arrefecendo com a respiração
Os encontros contam com prática de meditação, discussão sobre o tema do dia, perguntas e respostas. Aberto para iniciantes e não-iniciantes. Transmitido também online.
Horário: terças, das 20h00 às 21h30
Local para o curso presencial: Centro Nalanda de BH – rua Albita 194/701 – Cruzeiro
R$ 200,00 participação presencial para não-membros
R$ 140,00 participação presencial para membros apoiadores
R$ 140,00 participação online para não-membros
R$ 100,00 participação online para membros apoiadores
Gratuito para membros-patronos
Para participar deste minicurso é essencial a inscrição.
℘ inscritos que sejam membros terão acesso por dois meses às aulas gravadas do curso
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