Datas:
Um Sábado e Domingo por mês conforme datas abaixo
Horário:
das 8h00 às 11h00
ONLINE VIA TEAMS
Nossas manhãs de prática em 2022 ocorrerão agora em módulos de duas manhãs (sábado e domingo) por mês. Elas continuarão provendo um apoio importante para o aprofundamento de sua prática integral de mindfulness e para o entendimento do caminho da meditação, do cultivo interno e da consciência comunitária.
Teoricamente elas estarão embasadas nos ensinamentos profundos de Tan Ajahn Buddhadasa, um dos mais importantes mestres buddhistas da tradição Theravāda do Sudeste Asiático. Conversaremos sobre temas fundamentais como Sabedoria e Ignorância, a Doutrina do Cossurgimento Dependente e suas várias dimensões, o surgimento do eu e do sofrimento, a noção de Causas e Condições, Prisão e Libertação, entre outros.
Na prática, continuaremos com os exercícios de meditação, mindfulness e atividade consciente, os quais nos ajudam a estabelecer uma relação saudável entre corpo e mente. Ênfase será dada nos ensinamentos sobre a respiração de Tan Ajahn Buddhadasa (anapanasati em 16 exercícios), bem como nas práticas dos estados incomensuráveis (brahmaviharas), de gratidão e de estabilização e insight.
Formato:
O sábado e o domingo seguem uma programação de práticas meditativas guiadas, exposição teórica e esclarecimento de dúvidas, como num miniretiro, ocorrendo das 8h00 às 11h00, segundo o programa abaixo.
Os encontros ocorrem por meio do aplicativo Microsoft Teams. É possível participar via PC, Mac, tablet ou smartphone, sendo necessário câmera e microfone instalados.
As aulas começam pontualmente, mas as pessoas podem entrar no decorrer da manhã, apenas se certificando de entrarem com o microfone no mudo.
